就看您对自己的要求了，如果您希望提高自己的心理素质，磨练自己的社会适应能力，可以选择出来工作。如果您对自己的要求是希望简单一点，不要面对太复杂的状况，自己又觉得考博对你来说不是太难的事情，那就去读博。不管做何种选择，如果强迫和焦虑是已经在正规医院确诊的，那一定要坚持复查，同时要有自己的康复计划。比如坚持打太极拳、练习八段锦，或者坚持正念练习，坚持慢跑等等。
