三月下旬去泰国吃什么水果

火龙果，红毛丹，罗望子，菠萝蜜，榴莲，莲雾等水果。

1，火龙果

火龙果是一种低能量的水果，含有珍贵的营养物质花青素，含铁也很丰富。火龙果有很多功效，比如美白减肥、预防贫血和防止血管硬化。在泰国的水果摊头，火龙果很常见。

2，红毛丹

红毛丹有红色的果皮，还有毛茸茸的根状物，就像长在外面的头发。剥开红毛丹，可以看到白色、半透明的果肉，美味多汁。

3，莲雾

其实不单是泰国，在好些东南亚国家，莲雾都很常见。它的味道淡甜中带着点酸，水分丰富。不过并不是所有人都喜欢它的味道。

4，菠萝蜜

据说菠萝蜜是世界上最重的水果，甚至可以达到50公斤一个，不过通常是在5到20公斤的范围。菠萝蜜香味浓郁，制成菠萝蜜干也特别好吃。

5，榴莲

榴莲被称作水果之王，但不是所有人都喜欢，事实上，喜欢它的人说好吃到不行，不喜欢的人分分钟避之唯恐不及！它可能是地球上最有争议的水果了。在一些公众场合，比如有些酒店和飞机上，甚至会被禁止，因为公开吃榴莲会让不喜欢榴莲气味的人很难受。

6，龙宫果

单是冲着这名字就要去尝一下！龙宫果口感酸甜，果肉质感，略带酸味。剥开表皮，你会看到里面的果肉像大蒜一样一瓣瓣排列，看起来就让人很有食欲。

7，罗望子

新鲜的罗望子酸味浓郁，干燥时这会很甜腻。究竟味道如何，只要你亲自品尝了才真正知道。

8，山竹

山竹拥有独特的风味，果肉也是像大蒜一样一瓣一瓣的，吃起来很有味道。

9，蛇皮果

就像它的名字所揭示的那样，蛇皮果的表皮很像蛇皮。剥开“蛇皮”，就可以闻到一股酸甜的香味，吃起来也是如此，酸甜适中，非常可口。

拓展资料：

1，山竹 Mangosteen （泰名： Mangkoot）一年

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。在泰国，人们将榴莲和山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。不过友情提醒，山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。而且它是最寒的水果，因此不宜吃的太多。一般人每天3个足矣。

季节：5月-9月

2，木瓜 Papaya （泰名：Malagor)

相信木瓜大家不会陌生了，它集丰胸美容、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力、延年益寿等诸多功效于一身，深受女士的喜爱。泰国人喜欢在木瓜未完全成熟，绿酸时，拿来做菜，泰式凉拌青木瓜就是非常著名的一道，酸酸辣辣，有放虾的，也有放蟹的，一定不要错过！

季节：一年四季

人民网 泰国旅游吃什么水果

火龙果，红毛丹，罗望子，菠萝蜜，榴莲，莲雾，菠萝，芒果，椰子，香蕉，芭乐。

拓展资料：

椰子Coconut

相比其他饮料，椰子汁则是一款更好的运动型饮料，因为它所含的盐分和糖分都较低，却富含钾元素是绝对安全的水质，可以帮助人体完成生存所必需的水合作用和电解平衡。

山竹Mangosteen

山竹被称为“水果皇后”，泰国街头随处可见这种紫红色的水果。

它的果皮是一层深紫色的硬壳，用手掰开后，里面是一瓣瓣白、甜、美味的果肉。可以生吃也可以做成山竹蛋糕或加入海鲜咖哩。

一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵。其幽香气爽，滑润而不腻滞。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

甜罗望子Tamarind

棕色的豆荚，里面多子的果肉为深棕色，可做成甜点、糖果或是浓缩的果泥：剥去外壳，将果肉泡在水中，然后用筛子压成罗望子汁，用来做成香皂或酱汁。

莲雾Rose-apple

莲雾果形似大圆椒，品相好的又红又饱满。这种水果的产量不高，保鲜要求也高，在泰国的水果摊上也不太多见。有红色和绿色两种。季节性很强。味道有点拼人品，好的自然香脆甜美多汁，不好的吃得口淡淡没什么味道。

榴莲Durian

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。榴莲大补，俗称“一只榴莲三只鸡”。但是，喜欢吃的人认为它是天下美味，不喜欢吃的人觉得它臭不可闻。榴莲的果肉厚厚的，糊糊的，像一块奶油蛋糕，很容易饱。听说马来西亚的妇女坐月子时不吃饭，光吃榴莲，或是搭上一些糯米饭上面淋上椰奶。因为它是一种很热性的水果，能补虚，又容易填饱肚子。用作食材多见于博饼、馅等，熬鸡汤的时候放少量，汤味会变浓有奇香！但榴莲独特而强大的味道并不是人人都能接受。即使在泰国，公共交通和酒店都不允许携带榴莲。

鳄梨Avocado

鳄梨，即牛油果，是一种能加快给人体补充所需营养的水果。有意思的是，如果你把鳄梨和其他蔬菜混搭着吃，会比你单独吃某个蔬菜吸收更多的营养。你可以在色拉上放几片鳄梨，这样能提高维生素和矿物质的摄取量。而且它富含叶酸，能预防一些常见的先天性畸形病。 

去泰国旅游不吃这些水果你就亏啦！-人民网

菠萝，芒果，椰子，香蕉，芭乐、菠萝蜜

这些都是当季去泰国可以好好品尝的水果。

拓展内容：

来泰国不得不吃的几样水果——

榴莲    中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃”，从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会叫你越吃越想吃。

泰国流行“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”，以及“当了老婆吃榴莲”的谚语，说明泰国人喜爱榴莲的程度。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾。

山竹   山竹是名副其实的绿色水果，非常名贵，幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“水果王后”。在泰国，人们将榴莲和山竹视为“夫妻果”，吃多榴莲上了火，吃几个山竹就能缓解。

山竹本身味道甜中微酸，水分很足，含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这就是山竹能克榴莲之燥热的原因。

芒果   吃芒果，还得向泰国人看齐。当水果？人家当饭吃！在炎热的地带和季节，哪有什么胃口对美食有兴趣？一碗白米饭，又粘又容易饱，谁还吃得下去！不怕过敏的人，来泰国真的可以多吃！

椰子   椰子汁所含的盐分和糖分都较低，却富含钾元素，是绝对安全的水质，可以帮助人体完成生存所必需的水合作用和电解平衡。泰国街边摊随处可见且最常见的椰子或椰汁冻是最最廉价又健康解渴的好饮料。而且椰子在泰国也是一种重要的食材，全身都是宝。

参考资料：百度百科 泰国  史上最全泰国水果攻略

我刚从泰国回来不久，三月下旬也不算最热但是泰国这地方一年四季都挺热的......防晒霜带spf 50的吧，脸部推荐lancome的柔皙清透，质地清爽而且防晒很好用。身体的话看你去不去海边了，去的话最好也带上50的吧，牌子什么的就不一定了，肯定是会晒黑的，我现在身上还肤色不均呢......
饮食：那边冷、辛辣的食物较多自己先带好水土不服的腰或胃药；
娱乐：不知道是跟团还是自由行呢？只去一个地方还是全国都去呢？我是建议要去海边玩，我很喜欢布吉岛，去度过几次假，个人认为比马尔代夫好。布吉岛有看有玩有吃，马尔代夫就是在浅海上吃、睡、散步......有时间的话晚上11点左右去芭东可以玩通宵，有酒吧、夜市（小吃很正）、泰拳比赛、人妖表演，各国的人都有，气氛相当热闹。清迈之类的去看看名胜古迹之类的，玩的东西不算很多，但风土人情还是挺有意思的。另外，女生的话，去海边千万别穿连身泳衣，会被强烈鄙视的，人家连奶奶级人物都是比基尼上阵呢。
其他：记得遵守当地风俗尤其是禁忌，泰国巫术迷信啥的还是很流行的。泰国人大多挺友好的，可以大方交流一下，会告诉你很多值得尝试的东西。

三月份泰国也是挺热的，穿我们这里夏天饿衣服去就好了，我在曼谷留学的时候，都是一年四季穿夏装的，中国春节的时候，我们还去海边玩了呢。不过，最好是带上一套长衣长裤，因为泰国许多景点都和佛教有关，例如大王宫什么的，进去参观对服装都是有要求的。最好再备上点感冒防晒等药，还有泰国的旅店一般不配拖鞋的，自己带上或者在那边的小摊上买也可以，超市的有点贵，希望能帮到你。