自己不爱说话，也不知道该和人说什么，自己感觉什么话题都没有，

这位朋友，很有缘，曾经咱们是同一类人。之所以我能改变，之所以我来回答问题，我是觉得我经历过可以为你解答疑问。
第一点，你还没充分认识自己。你其实是个内向的人，做人太小心，顾虑太多，不是不爱说话，而是你自己提到的不知道说什么~
第二点，家庭有阴影，并不能影响你的性格。
我给你点建议：
第一，走出家门，广交朋友去，如果还在读书，就多参加校园活动。通过先有的几个朋友多出去玩，结交他们的朋友，编织自己的人脉。
第二，打开心门，接受一些新事物，接受犯错，接受陌生人。
第三，多看书，多看新闻，没事别让自己闲着，不然脑子会不好使。
第四，最重要的：不要顾虑太多，讲错了就讲错了，一味妥协，并不能交到知心好友。交朋友要坦诚。你犯错了还会原谅你的，那就可以交，你犯错了还很在意的，那你可得掂量。

那就多读读书呗，别在意这些细节呀！人生就是这么回事，大家互相嘲笑嘲笑，或者有时候为了自己的一句话感到后悔，这些都是小事呐，没关系的。人不可能总看别人对自己怎么想的对不对，生活是自己的，别人怎么说能让自己怎么样么？还是要看自己的心。家庭的事，不是我们的错，我们也希望一切都好，但不好我们也没有办法。自己开心就好了！眼光放的远一点，将来什么样还不一定呢。给自己设定一个目标，眼前的事 就都不是事了

怎么也有一两个吧 平时多聚聚，就聊开了，就知道该怎么做了