分手后怎么走出阴影

1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。

2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。

3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。

4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

首先，刚开始恋爱的时候，因追求者大多为男生，所以他为了维持这一恋爱关系，必定会对你很好。宠上天什么的，大多男生只要喜欢你，都会如此做。所以，“宠的程度”不重要，“宠的持续时间”很重要，有许多纨绔子弟和女生恋爱的时候很夸张，但他们坚持不了多久。而你们的恋爱是三个月，说明他的维持时间是三个月，之间发生的种种影响了时间，而影响得最厉害的是“你的冷淡”和“他的初衷”。。其次，没带你回家好像是直接原因，你们之间有了矛盾，但归根结底在于根本原因。他会没热情、会冷淡、会大幅度转变，不是因为三个月的最后一天，他累了，而是累了很长一段时间，只是正好最后的时段有导火索罢了。他的言辞中表明，他总是付出，而你对他过于冷淡，这是很危险的信号，而这样的话语背后，代表他和你在一起时总没面子。男生的某些理念：既然经历了“漂亮的”、“自己喜欢并追求来的”、“爱的很累”的女生，不如和一个“喜欢自己的”、“普通的”、“爱的不被动”的女生在一起。更是因为和你恋爱过，从侧面，他提升了自己的恋爱层次。男生通常理性分手，就说他们在分手的时候已经想好了种种利弊，不像女生说分手，很大的一部分是因为一时的情绪。利弊中包含着恋爱技巧，并如何面对又一个女生的新鲜感。这也是为什么男生越恋爱越成熟、越容易恋爱，而女生越恋爱越冷漠、越不容易恋爱。
先说“你的冷漠”，从你打下的篇幅来讲，你是很重视这件事的，所以三个月最后的时段你不是冷漠的，而三个初始的时候，因你是被追求者，所以你显得冷漠很正常。有时候没把握好度，自然伤到男方的心理，你若不喜欢他就拒绝他，若喜欢他就不要冷淡他，让他追求得很累，就好像，你没有一个明确的表达，他怎么知道你到底喜欢不喜欢他？他爱的很累，也正是因为你的表达不明确。而你最明确的表达，体现在了分手的时候，就好像爱的时候没有好好表达，最后来不及了，走到尽头了，却显得多么痛、多么痛。也许你有表达的时候，但不够明确，否则他也不会觉得累了。恋爱是共同利益，是要彼此努力的，一方努力肯定累。所以，这是你的问题。
“男方的初衷”，也许一开始他是想好好追求你、和你一辈子，但追求过程很崎岖，甚至还有被甩的经历，导致他的初衷从一开始的一辈子转变成了“顺其自然”。。男生的初衷一旦盲目，结局往往不负责任，三个月，从爱慕到喜欢，从喜欢到认识，从认识到陌路。。你自己也说他过去多么喜欢你，你觉得玩弄他人感情的人做的到这么多的付出吗？。。你最后的这句话更是提早结束了一切。。可以这么说，三个月一开始，是他追你，然后彼此相爱，他渐渐累，而你享受着爱，到了第二个月或者第三个月的开始，他渐渐冷淡，你越发强烈，在你爱慕最高的时候，他觉得该放手了。。导致了不理想的后果。。
之间“某些吃醋”，可能是因为男友过于敏感，但你若在乎他，你会更多的表现爱意，而他若在乎你，他应该慢慢改正。。很显然，两方在这里都没做好。。。要QQ密码，是想证明你是属于他的，依旧这句话“你不说、不做，他怎么知道你到底喜不喜欢他？”，精神、肉体对一个占有欲强的人来说都是需要的，缺一不可。反过来说，他若不喜欢你，又怎么会占有欲强？。。QQ密码本身没有任何意味，背后的“感情程度”才是他想知道的。。你愿不愿意为他放弃自己持守的。。最后，他拉黑了所有的联系方式，试想，若他想玩弄你感情，何必这么绝？拖着你不是更好？
个人意见：和这个男生的关系是不可能了，因为男生的理性分手，你再联系他只会更加让他坚决分手的理念。。分析以上这些是想让你早点出来，一次失恋没什么，不要觉得自己输得很惨，若是他单方面的错，你可能很惨，但问题是彼此都有过错，有些人、爱情注定失误，你也无能为力。。整理好情绪、心态，面对下一次恋爱。。这次只能当做经历。。特别注意自己哪里有了失误。。

。。继续把我那真理倒弄出来。。
世界上有那么那么那么多的人，所有人都不同。所以不可能随便抓出来一个就跟你很配。
如果不配也没关系，发现了才好。
谈恋爱的过程就是为了寻找一个能真正跟自己扶持一辈子的异性。

不用伤心，不用难过，去寻找新的。
只要不放弃，并且调整好心态，端正态度。
迟早会找到的~ 毕竟我也是经历过几十段感情。
我的秘诀就是不停地找！就是不停地找！所以我找到了。就算很平凡，但是我们可以保证能开开心心的在一起幸福的一辈子。
你也可以的。

祝天下有缘人终成眷属

伤心难过才是真实，只要你真正爱上了，分手之后就肯定心痛，这会持续很长一段时间，这个时候要多和朋友走在一起，多做做其他事情，转移自己的注意力，时间是最好的药，随着时间的冲洗，什么事都会慢慢淡化，只是刚开始感到很难……

我只看到了最后一几句 你说他很分手 爱情啊是两个人 他不愿意你一个人成不了 你说输了什么又是赢 痛只是舒缓内心的一种方式 未来只要你还活着就必然或者可能遇见和现在一样痛的事情 。交个朋友好吗