可以服用植物性雌激素-大豆异黄酮,大豆异黄酮具有多重的健康益处,包括改善更年期症状、改善更年期骨质疏松、降低乳癌及子宫癌罹患率、降低心血管疾病以及抗氧化等功能。可以有效改善更年期热潮红,但服用合成的就会有很多的副作用。
根据2002年10月发表在骨科相关医学期刊中的报告指出,天然的大豆异黄酮已经被证实具有促进骨质合成及抑制骨质流失的作用,在实验中对於47~57岁的停经后妇女每天给予54mg的大豆异黄酮(genistin),结果证实植物性荷尔蒙,对於停经后骨质疏松妇女,具有降低骨质流失及增加骨质合成的功能而达到增加骨质密度(BMD)的效果,但是没有合成荷尔蒙的副作用。
红枣是能补脾益气,养心安神。对脾虚泄泻,心悸,失眠,盗汗,血小板减少紫癜,用量10-15克,从没有听说有天然性激素或雌激素之说。
大豆异黄酮、蜂王浆、胎盘、雪蛤等都是含有雌激素的,我只知道这些。
朋友,激素类最好不要随意服用,报纸上已报道过一些不幸的事件。
如果是担心皮肤和体毛问题,建议先上医院或中医院,在医生的指导下,在进行食补和药补,比较安全。
估计,这方面,中医更内行些。
1、补充雌激素,女性朋友们需要适量的补充雌激素,能够让卵细胞变得更加的成熟,另外还能够刺激雌激素的分泌,有利于个人健康,建议女性朋友们需要多吃点黑豆,枸杞,花生,黑米,还有蜂王浆。
2、最主要可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,坚持服用可以很好的增加体内的雌激素,均衡体内的激素,调节内分泌,改善皮肤,对身体有很好的调节。