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怎样训练投篮的指力与腕力
怎样训练投篮的指力与腕力
？？？
2024-12-26 17:54:13
推荐回答（3个）
回答1：
用手指做俯卧称,还有拿哑铃把双手举平练腕力.
回答2：
右手拿球在墙上颠球 每天20分钟
效果很明显
回答3：
用两个手的手指在空中对拍球。
就是这样 ||||||0|||||
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