您好！子宫前临膀胱、后临直肠，在例假来临时子宫内膜的脱落、子宫肌的收缩会促进膀胱和直肠的蠕动，导致有一点小便积在膀胱或一些粪便在肠道内就有像排泄的感觉，这样就会有肛门坠胀感，和在真正排泻时感觉到小便不爽、大便无力排出的情况的。这些都是正常的例假反应，一般可以用热水到热敷一下小腹部、喝些红糖水、好好休息一下等就可以。如果我的解答能给您带来帮助，请加我为最佳答案。祝您健康愉快！
