怎么样才可以彻底解脱自己？

压力是人对来自内心和外界环境的心理反应，当人不能承受外界对自己的期望时，便产生了压力。压力在一程度上能够转化为动力，但过强的压力，则可能会使人们产生压抑心理，表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉、时不时有股无名之火，即不能与他人分享喜悦，也不能分担他人的忧愁，心中似有块石头难以消除，工作效率也会越来越低。

人要学会释放压力，使自己的心情变得轻松愉快。在此建议采取这样的方法：一是调整自己的心态，正确处理好自己的需求与实际能力、社会要求与个人愿望、竞争与奋斗的关系，使自己的需求不致脱离自身现有的能力而好高骛远、漫无边际，个人的愿望不能违背社会准则和要求。二是在人际交往中要做到互帮互爱，心理相容，从而做到既能悦纳他人，也能被他人所接纳。三是当压抑感产生时，要及时地疏泄。可以与知心朋友促膝谈心、倾诉衷肠，或者给知心朋友秉笔直书、抒发胸臆�还可以结伴外出旅游，让大自然的风光和赏心悦目的人文景观洗涤心中的种种郁积。这样，心情就会轻松，压抑感也就会消失得无影无踪了。四是培养一种爱好和兴趣。在闲暇时，不妨潜心去研究自己的爱好。比如，喜欢养花，喜欢艺术，喜欢音乐，等等。这些都会给你带来意想不到的好处。困为当你集中精力去钻研自己的兴趣时，你的大脑区域就会被快乐占领，压抑感自然也就没有立足之地了。

如果你觉得没有人可以信任了..那就不要信任任何人了...

也不用去在意任何人的想法了..

做自己想做的...说自己想说的...

活在只有自己一个人的世界里就好了..

然后去重新认识这个世界..认识你身边的人...

也许只是你一时的想法..那恢复就好了..

也许现实就是你想的这样..那就一个人这么过下去...也很好啊..

你可以写作..写尽世间的丑陋....

如果不喜欢的话..就什么都不要做..活着就好......

信耶稣就有平安，心灵就不再空虚。
一位未信耶稣的朋友问一位信耶稣的说："我曾看到一本书，叫古教会血证史，上面记载基督徒为他们的信仰流血的事，我看到他们的勇敢就义，心中生出一种感想：这位耶稣是谁，叫这许多人宁可舍弃生命而不放弃信仰？信耶稣有什么好处，竟使这些人这样坚定？"

那信耶稣的说："朋友！你所问的两个问题是极有价值极有思想的，你要明白信耶稣有什么好处，必先明白耶稣是谁。这耶稣就是创造宇宙万有的神的儿子，他就是神、永活神；他曾降世成为人，作世人的救主；为救赎世人钉在十字架上流了自己的血，舍了自己的命；死后三天又复活了；在众人面前升上高天，这就是我们所信的耶稣。信耶稣有什么好处，实在是说不完。我可以告诉你几件事情：

第一、他要为我们解决罪和死的问题。人生在世，有一件最悲痛的事就是死，无论是谁也不能逃脱它的权势；如果人死如灯灭，死了就完了，死倒是一个结束人生痛苦的好办法；无奈人有灵魂，灵魂是永不消灭的。人死之后，灵魂要归到何处呢？这是死叫人恐怖的原因，主来就是要解决这个问题。人为什么有死呢？有人说：死是从病来的，死是人生自然的现象。但圣经上是这样说："死是从罪来的"。主耶稣为人类舍了命，要把我们从死中赎回来，使我们这必死的身体可以再活过来；主耶稣说他再来的时候，要叫一切信他的人都从死里复活，信他而还活着的人都要改变形体，一同被提到天上。因为他自己先从死里复活，作了世人可信的凭据，所以他的话都是可信的。因此这些已经信了的人，宁可舍弃肉体的性命，也不放弃永远的生命。

第二、耶稣要赐圣灵住在我们心中。圣灵进入我们的灵里以后，我们的人生就起了很大的改变；他叫我们心中正直光明，叫我们有向善离恶的能力；他叫我们心中有仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制各样的美德；所以有许多人未信主之前很不好，但信主之后就改变好了，这就是圣灵和基督生命的能力使他有这样的改变。

第三、我们有了神就有了倚靠、有了帮助、有了目标、有了盼望、有了亮光、有了安慰、有了胆量。我们是走在最正确的道路中，我们是有最幸福的人生；神要保护我们，看顾我们，引导我们，我们也可以随时向他祷告。

第四、我们要称为神的儿子，作神的儿子是幸福的，将来我们要回到神的家中--天堂。圣经论到天堂：神为信他之人所预备的，是眼睛未曾看见，耳朵未曾听见，人心里也未曾想到的。这一切都是真实的。天上的福气我们还未去享受，但今生的幸福我们却已经得着了；如今既然是真实地明显在我们的人生里，将来的一切也必是真实的；每一位信耶稣的人，都有这样的经历和盼望。

朋友！这就是我们坚持要信耶稣的理由，因为我们知道我们所信的是谁。朋友！请你也和我们一同相信吧！"

僧问：「如何是解脱？」
师曰：「谁缚汝？」

如何解脱自己
进入路过阳光，受朋友之邀，让我写点什么东西，我写什么呢。想来近期因工作变动心情有点沉闷，就聊点如何解脱自己吧。
常言说的好，人有旦夕祸福，天有不测风云，所以说，一个人的一生不可能一帆风顺，所以烦恼拉，痛苦呀，不高兴的事情随时可以发生。而面对这些事情如何做到解脱自己，平和心态呢。窍以为应把握如下几点：
一、用放大的观点看身边发生的事情。
如果一件事情发生了，或者损伤了自己的利益或者损伤了自己的名誉，因为人生不过名与利呀。如果当时看来，一定怒发冲冠，怒火中烧，悢不能一剑在手，直冲云霄。但如果把这件事情放一放，放一天，二天，一周，一月，一年，或者更长霎时间的话，我们的感觉就会不同了，我们就能以一个公正的、清晰的角度去分析事情的源由，也许这也是“横看成岑则成峰”的道理吧。比如国共两党，几十年的战争，恩怨情仇的，现在不是隔海相望，大有“相逢一知泯恩仇”的态势吗。
二、调整自己的心态，摆正自己的位置。
心态的调整在于自己，首先，看问题不能太偏颇，要多角度思考，俗话说：要想正好，打个颠倒。其次，与人相处，多些阳光，少些阴晦，多些理解，少些指责，多些给予，少些索取。再次，与人相处要追求和谐，和气。
三、淡泊名利，追求温和的人生。

你好 我给你推荐下基督信仰 你自己决定是否接受

我们的主耶稣为了承担全人类的罪恶,心甘情愿上十字架,代替人类受罪,进入死亡,后来从死里复活,战胜死亡,升天,我们借着他,可以和上帝建立关系.

上帝按照自己的形象造人是真实可信的
在地球上，只有人类有着最高等的智慧，以及继承上帝的创造能力

我作为基督徒，来向你传播下基督福音：

你想找到快乐 获得内心的平安、喜乐的话，我劝你信仰基督。

如果,当你一个人生活的时候，会很寂寞，既然是寂寞，就需要一位很好的朋友来陪伴。那就是耶稣基督！！！
例子:想当年，贝多芬由于他喜欢的女孩子并不领情，很悲伤也很孤独，当时后来就不孤独了，有了耶稣基督这位最好的朋友，天天在一起就不孤独了。

基督信仰教导人们：博爱 自由 公平 正义
人人生而平等 人人都有着追求幸福的权利
当你认识到上帝时，就是你获得解救的时候

我以前没有信仰的时候，想：人这一辈子，小时侯上学，年轻时、中年时工作，老年时退休，然后等待。。（省略） 难道人就这么没有价值吗，我经常陷入迷茫，实在使空虚，没事情可干时，就上网。后来碰上了一系列的恶事，把我扔到了人生的最低谷，就在这个时候，主耶稣向我伸出了援救的手，看着他那双钉痕的手 慈祥的面容 我不禁落泪 感觉忽然有着无限的光芒照进我的心里 我从废墟里爬起来 找到了人生的奋斗目标 找回了人类应有的价值（人类有着和造物主上帝同一个形象 而且上帝对人类给予了厚望） 于是开始读《圣经》 开始去教堂聚会 唱赞美诗 荣耀主 一切都是主给我预备好的 不，是主给全人类预备好的，主已经在敲我们的心门了，我们只要打开，主就进到我们的里面了！！！

您要信仰基督的话，去教堂，找牧师问清楚聚会的时间安排！！！用笔记下来时间，我们教堂有手册，不用笔录。
不管怎么样，首先你先去教堂找牧师，帮你祷告，你和他一起祷告，建立信仰的基础，然后和他聊聊你的情况和信仰的问题，他们很愿意帮助你。
与此同时买一本《圣经》和《圣经·灵修版》，基督徒必备！！！教堂就有的卖，而且很便宜，价值是无限量的！！！