没办法，多练 一是手感 二是动作
最好请教练 否则瞎练动作不好看不说 很难做到合理 有的教练可以论小时收费的 也不耽误你其他活动
要不找个练过的也行
对了 刚开始练 少打比赛 多练基本功 不要跟没基本功的人乱打。先轻打，有感觉了慢慢加力，动作也变大
没啥可说的~ 就是每天多练，用多球来练习~ 然后在用单球来找手感~
把动作练对，然后找球
注意击球姿势,多练习,当动作都变成身体的一部分了就算合格了
找个口小点的盒子，往里面打
首先是确保姿势正确,其次不断练习!!
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