谁能够告诉我，怎么样训练篮球才是科学的，请专业人事帮帮我，跪求！！

你不专业人士是不可能做到专业的，只能尽量做的好一些。
你儿子12岁有175，那么他至少会长到185，而且几乎不太可能185啦，一定会比这个高不少。所以要向前锋的方向发展，就是面篮、背篮都要练。
首先，篮球是一项投篮运动，练好投篮是基本，投篮好才有兴趣继续练下去，练篮球和玩篮球是两个概念，任何东西想玩精都要吃些苦，那怕是你感兴趣的东西。投篮讲究定型，就是有一个自己熟悉的投篮手型，一般分为肩上和三八式，就是女子篮球投篮方法，现在三八式女子也有不用的了，因为三八式的不好掌握弧度。所以要练肩上投篮。肩上投篮讲究跳投一体，就是在跳到最高点的时候投篮，要连贯。而且在投篮时手要甩，使球有强烈的后旋。
其次，是练运球。运球要全面，身前运、身侧、跨下，都要练。要先熟悉球性，从一开始就要不看球练，原地练，当原地比较灵活时就练运球走和跑，这时你可以帮他，就时在他的向前阻碍他，不要太强烈，只要使他要有些变向就好了，之后就可以在实战中强化了。运球的基本要领就是直背、曲膝、运球不过腰，要有节奏。
第三，是练传球。你们可以两个人练，一般要练1/4场地、1/2、全场，静止传球、与跑动中传球，平传与击地。平传要胸前，击地要3/4,就是你们二人的距离，击地要传到接球人的腹部。
第四，练身体。我不太建议在16岁前过份练肌肉，因为这样会影响身高，但完全不练就会影响人的平衡性，容易受伤，缺乏抵抗力。所以要有节制的练。可以练一些伏卧撑（练上肢力量，和手指、手臂的力量，有助于投篮和抢篮板，可以分组练，每组不要超过30个，节奏不要太快），蛙跳（练下肢力量与弹跳），仰卧起坐（练腹部力量）等。跑步是没有问题，要练慢跑和一些量的变速跑，增强耐力和体能。
第五，练球前要作一些热身运动，鞋要买好一些的，有护脚腕的，护腕、护指该带的就得带，天气凉了注意保暖。

打篮球主要，要从基本功练起。打好基础以后对你以后很有好处。
我说的基础就是运球。（标准的手投姿势也很重要）
还有一个就练体力，没有好的体力保证什么都是白废。
还有就是力量。

你儿子大概可以长到多高，可以长到200CM的话去体校好。楼上的也说的很对，弹跳也很重要

运球,弹跳,速度这方面每天都要坚持训练的 尤其是运球!!!

大量的力量训练一周别超过3次

营养补充也很重要 多喝牛奶 多吃长劲的

练体力 练弹跳 这些是基础 国足不是没技术 而是没体力 没体力就无法 发挥高潮的技术 黑人就是有体力 所以有技术!!
另外还要有点想象力!!!
我是省队女子篮球教练