如果你手法能牵制对手，那步伐还可以差一点，但是你会给别人打后场，那你就只有练步伐，就一个方法。
羽毛球最重要的还是步伐，
要熟悉步伐
1.转身，打高球的准备动作
2.往后跳两步，起跳挥拍
3.球打出去后，跑回场中间
要多练习
还有，你的高远球要打到对方的底线，
对方被动了，你就轻松了，还有，记住打空处
打球要动脑筋
好好练后场的高远球吧……没别的办法……这可是羽毛球的基础……
方法一、如果知道对方在对你打的时候会抓你的后场，那你应该将精力放在后场多一些。在对方回球时有预判。
后场最重要最重要的就是转身蹬步，然后一个至两个并步迅速到退到后场。
方法二、即你的速度要比他的快。他能压你后场，频频得手，说明他的速度比你快。所以你要观察对手哪方面比较弱，攻其弱点。通常，你可以用平高或平球，以其人之道还其人之身，反压他后场两点。这样他也就不容易打出高质量的后场球。
就一直跟他放网,等他失误扑一个..不过自己失误就..
目送洁白的羽球落在你的底线区
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024