高中生很辛苦 该怎么办？

高中生学习压力大，其实是一件很正常的一件事情。毕竟，你有高考这一个大关要过，肯定是有压力的，那么首先心态要放好，这样才能有好的学习效率。其次，该学习的时候就要学习，该休息的时候就休息。
高中阶段跟初中阶段还是有很大的区别，多了很多要学的东西，而且知识点越来越难，要是在初中的时候基础没有打好，那么学起来会非常的累，有的人看着整天的在看书，但是学习成绩却一点都提不上去。每天都睡不好，成绩上不去，压力感觉非常的大。
我觉得首先心态一定要放好，不管最后高考成绩怎么样？高中也只不过是人生的一个阶段而已，只不过是一场考试，失败了，大不了重来罢了，如果整天活在焦虑的情绪当中，会对你的身体产生很严重的影响。不要把自己的目标定的太高，要认清现实。在遇到困扰的时候，你可以把自己的一些想法跟自己的好朋友和父母分享，他们肯定会给你一些好的建议，父母都是过来人，可以听一下他们的想法。
其次，既然已经意识到了自己的这个问题，那么就要注意自己的学习效率。可以跟一些优秀的同学讨教一下，他们是如何学习的，只要掌握了学习的方法，就不怕学习成绩不提高。还有不要整天呆在教室里念书，一点自己的休息时间都没有，高中阶段除了念书，还是要有生活的，毕竟人不是一个机器。多参加一些体育运动，不仅能够给自己减压，还能强身健体。还要注意饮食，高中生的消耗比较的大，要注意营养均衡。三餐一定要吃，不要马马虎虎的应付一下，营养的补充在这时候是非常重要的。

楼主，你好.高中生学习辛苦是每个想追求自己梦想的学生的切身感受.你要知道全国千千万万的学子与你感同身受.所以不要抱怨，要自己调整好学习状态.你是文科生，建议你重点攻克数学，把数学基础打扎实，考个100左右是不成问题的.其次，文科生几乎都是要背诵，要讲求背诵的方法.要善于把记忆类的知识点归类整理，找出对比性进行背诵.这方面可以找你各科任老师请教.最后，心态很重要.要给自己积极的心理暗示呀，不要抱怨，要相信自己的付出总会有回报的.加油，楼主。

这要看你上高几了，你只要上课认真听讲，把每天课上老师讲的都学会了，认真完成家庭作业，哪怕你不上课外辅导，也是没问题的，我是初三的班主任，希望我的回答你能满意，谢谢