喜欢运动的话可以选择适当时间运动一下既能锻炼身体也能释放压力如果是高三的话那么要格外注意安全千万不能受伤不想运动的话我一般是看电影选每周末的时候下个大片看当然最重要的还是自己心里的调整要学会倾诉一般高中生是不想和家长说这些的可以找自己的好朋友倾诉你会发现其实大家压力都好大的最后祝你找到适合自己的减压方法
