浅表性胃炎常腹胀、嗳气，平时怎么食疗？

       浅表性胃炎常腹胀、嗳气，平时怎么食疗？

慢性浅表性胃炎是消化系统常见病。是一种由多种病因引起的胃粘膜慢性炎症。同时患者有不同程度的消化不良。如今时候上腹部不适，隐痛，嗳气，恶心，呕吐。

多吃软食，食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。不要吃生冷，酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。胃病患者可以一天吃5次饭。

      早餐：大米粥50克,花卷50克,煮鸡蛋1个,酱豆腐1块.

      加餐一：牛奶300克加糖10克,饼干15克.

      午餐：大米软饭100克,馏鱼片100克,菠菜鸡蛋汤.

      加餐二：豆浆300克加白糖10克,蛋糕25克.

      晚餐：大米粥50克,发糕50克,肉末炒土豆泥150克.

如有营养不良或贫血,应多给蛋类,多食新鲜蔬菜和动物肝脏,肾脏等.

胃酸过多者,应禁用浓缩肉汤及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶,菜泥,淀粉,面包等,味要清淡,少盐.

胃酸过少者可给浓肉汤,肉汁以刺激胃酸的分泌,帮助消化,促进食欲.

慢性浅表性胃炎保健方法

1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均。

2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物.

 其实药物对这方面的治疗效果往往都不是很好,你可以试着饮食上自己先调理一下,如果症状重的话在考虑药物治疗（比如出现胃痛,严重的消化不良等）,在饮食上注意定时定量,避免暴饮暴食,不要吃刺激性的食物,要多吃一些营养丰富,容易消化的食物,进食的时候细嚼慢咽,还有一点很重要的就是戒烟戒酒,注意坚持一段时间看看效果怎么样。

平时想要很好的进行食疗，应该多吃菠菜，白菜，苹果，梨，这样的食物能够很好的去让你的胃得到滋养，早晨起来的时候最好多喝一些粥，这样能够很好的暖胃，改善胃炎的现象。

平时可以吃一些安心补气的中成药，这样有利于胃部的发展。平时不应该吃太多的红薯，面食，多吃一些白菜。

要少吃些生冷，过硬，刺激性的东西，要细嚼慢咽，不可贪吃，要少食多餐，可以吃些养胃的食物或者配合药物一起治疗。

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