适当调解上网的时间。。有助于戒掉网瘾。不去想电脑游戏之类的。尽量让自己别太闲坐没事和朋友出去多玩玩。找点自己喜欢的事做做或让自己找点比较愉快的乐子。给自己做个日常安排的表格天天提醒自己尽量让自己慢慢试做接受~！
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
