如何赶走工作中的恐惧感？

要想克服对上班的恐惧感，应寻找造成这一切的根本原因，在日常生活中，每个人的性格脾气秉性等都不同，有些人生性比较内向，会对类似于销售一类的需要口才的工作产生反感心理，有些人则比较活泼外向，会对类似于文秘一类的比较枯燥的工作产生反感心理。建议在生活中应仔细的分析一下自己当前的情况，之后再做决定。

首先在接触着新的工作，哪个人都有一点恐惧感，就怕自己做不好，这个应该是一个正常现象，也不要太在意了。对工作我们要比较熟悉，每次工作之前对他都很了解，消除我们对这工作的焦虑。

如何赶走工作中的恐惧感？想克服恐惧的习惯，最好的办法就是先从精神层面上想象自己具有战胜这种恐惧的勇气，这就如同摆脱黑暗的最佳方法就是点亮一盏明灯一样。想认识思想习惯所携带的力量，并且通过暴力方法强行否定它的存在，那么，我可以简单明了地告诉你，这绝对是种无用功。如果是自己的原因，那么我们就要在自己 家庭、身体 允许的情况下，努力提高自己的工作技能，如果实在压力很大，可以重新找一个轻松的工作，薪资低一点，边工作边努力学习，待自己够优秀的时候，要么已经升职，要么重新找工作，这样也有足够的把握和信心。要知道，在自己的头脑中想象出一种积极的思想并使它取代消极思想的位置，才是最好、最有把握、最轻松且最快捷的方法。与此同时，我们可以通过对消极思想坚持不懈的思索来达到逐渐认清它本质的目的。因此，与其你告诉自己“我不害怕”，还不如明确地告诉自己“我已经充满了勇气”，尽管它们在本质上都是对恐惧的否定，但完全忽略恐惧比先承认它的存在再否定它，效果要好很多。只要是自己喜欢做的工作，那么一般不是出现厌恶的情绪的！所以，出现现在这样的状况，要考虑你的压力很大！或者是心理方面的问题！现在最佳的方法就是休息一段时间，放松一下，改变一下心情！

工作能有什么恐惧感呢，可能是自己某方面的业务能力不够熟练，所以害怕被提及，所以提高自己的能力和社交技巧很重要哦。不要给自己太大压力。

这种情况很多人都会遇到过。首先培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。多和朋友、亲人交流。积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们不仅可以有效放松心情，还会学到很多意想不到的知识。但当你情绪不稳定、状态很差时，照顾好自己才是最重要的。