呵呵你好我以前和你的情况查不多，我也经常打篮球，但是打篮球是不起作用的。要想减掉屁股和腿上的肉必须使屁股和腿有拉伸和紧绷的感觉比如说大步得上楼梯，一次迈两到三阶楼梯。这样大腿内侧就有拉伸的感觉！还有坐在凳子上抬起双腿身子和腿成九十度然后就把脚腕摆平就像芭蕾舞演员那样然后再把脚腕立起来！其实走路的时候绷紧腿和屁股走也是不错的方法。衣服吗？瘦了了之后穿什么都很好！
