怎样调适好人际关系？

（1）尽量少受别人影响。不能客观地自我评价，自我认识依赖于别人的评价，总担心别人对自己评价不良；为了得到好评，尽量讨好别人。改变这种状况的方法是：多肯定自己，在团体活动中努力表达自己的想法，因为你的很多担心事实上是不存在的。
（2）不用同一个标准跟所有人打交道。亲人、朋友、爱人、同事、同学、生意伙伴等等都是不同的人际关系，有些以情感为基础，而有些则是以利益为基础，不能拿着亲情的标准跟同事、同学交往，否则你对人家很好，对方却没有什么反应。有时尽管空间距离很近，但心理距离也许很远。
（3）人我关系不要走极端。要么总想让别人顺着自己，要么总是顺着别人，都不对。如果意识到这个问题，就可以调整了。

这个问题就太复杂了。因为处理好人际关系是一件非常复杂的事情，涉及到方方面面，但是总结起来也就是一句话，就是学会做人，学会做事，用你的高情商去调试好人际关系，但是说起来容易，做起来难

你好，怎样调好人际关系，人际关系好，除了需要人品好，还需要自己有才。另外交友需黄金，黄金不多交不深。

说实话人际关系的学问不是一言半语能说清楚的，太深了，但是要是总结起来的话呢！以下发表一下自己的观点：
1：将心比心-人都是有感情的，你对周围的人好，他们不会视而不见的，每个付出的人基本都渴望得到回报，要是有人只求回报 不付出 这样的人你也没有必要去交往
2：沟通无极限--每个人感情的交流都是通过沟通才能达到的，通过了解别人，让别人了解你，你就会知道每个人的爱好、特点、习惯，这样你会很容易和他们相处
3：真心的帮助--帮助身边值得帮助的朋友是做朋友最大的关心，不管成功与否但是你是真心的，他们也会感激的
以上三点是我的一些看法，你对一个人作到了这些，同样对10个人也做到了这些，你就会感觉身边的一切都变了，这就是人缘。

　　1、交谈的技巧

一次成功的交谈不仅取决于交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。

2、聆听的技巧

聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。这样，别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视

人际交往的秘诀

1、感情愉悦

大家彼此喜欢和对方交往，并能从交往的过程中有所收获，交往就得良性循环的进行下去。如果交往变成了负担，变成了没有意义的纯粹是浪费时间的活动，那这样的交往不会长久。感情愉悦往往作用于交往的前期。

2、价值观相似

交往的过程中，彼此的价值观相似，不仅可以得到支持和共鸣，而且可以预测对方的行为倾向，这样，双方就比较容易适应。价值观相似到了交往的后期起很大的作用，很多人因为价值观的分歧而最后分道扬镳。

建立良好人际关系的原则

1、尊重原则

尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。

2、真诚原则

只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。

3、宽容原则

在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

4、互利合作原则

互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。

5、理解原则

理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。

6、平等原则

与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。