无机盐偏低会有什么危害？

2025-02-23 13:11:08

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

那要看是什么无机盐。

如果是食盐（氯化钠）的话，就会出现头晕，眼前发黑等状况。
如果是钙盐的话，就会出现肌肉抽搐等状况。
如果是钾盐的话就容易引发高血压等症状。

无机盐

介绍：无机盐即无机化合物中的盐类，旧称矿物质，在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经发现20余种，其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg，微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低，但是作用非常大，如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
简介：

1.无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，细胞中大多数无机盐以离子形式存在，由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐，约占人体重量的4～5%。其中含量较多的（>5g）为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种；每天膳食需要量都在100mg以上，称为常量元素。另外一些含量低微，随着近代分析技术的进步，利用原子吸收光谱、中子活化、等离子发射光谱等痕量的分析手段，发现了铁、碘、铜、锌、锰、钴、钼、硒、铬、镍、硅、氟、钒等元素也是人体必需的，每天膳食需要量为μg～mg称为微量元素。

2.最重要的微量无机盐（RDA < 200 mg/每日）分别是：

铬（Cr）钴（Co）铜（Cu）氟（F）碘（I）铁（Fe）锰（Mn）钼（Mo）硒（Se）锌（Zn）碘的需求量相比其它在这名单中的微量无机盐为大，因此有时被认为是大量无机盐。而钠一般不被包括在“营养补充品中”，尽管它的需求量很大，因为很多食物都含有钠这无机盐。
含无机盐的食物：

钙：奶类制品和绿叶类蔬菜

镁：坚果，大豆、食用盐、牛奶、菠菜

钾：豆类、所有五谷和香蕉氯：

氯：食用盐是氯的主要饮食来源

硫：肉类、蛋和豆类

铁：红肉，叶菜类蔬菜(特别是菠菜)
生理作用：

1.无机盐在体内的分布极不均匀。例如钙和磷绝大部分在骨和牙等硬组织中，铁集中在红细胞，碘集中在甲状腺，钡集中在脂肪组织，钴集中在造血器官，锌集中在肌肉组织。

2.无机盐对组织和细胞的结构很重要，硬组织如骨骼和牙齿，大部分是由钙、磷和镁组成，而软组织含钾较多。体液中的无机盐离子调节细胞膜的通透性，控制水分，维持正常渗透压和酸碱平衡，帮助运输普通元素到全身，参与神经活动和肌肉收缩等。有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分，或作为多种酶系统的激活剂，参与许多重要的生理功能。例如：保持心脏和大脑的活动，帮助抗体形成，对人体发挥有益的作用。

3.由于新陈代谢，每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外，因而必腨通过膳食予以补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。在人体内无机盐的作用相互关联。在合适的浓度范围有益于人和动植物的健康，缺乏或过多都能致病，而疾病又影响其代谢，往往增加其消耗量。在我国钙、铁和碘的缺乏较常见。硒、氟等随地球化学环境的不同，既有缺乏病如克山病和大骨节病、龊齿等，又有过多症如氟骨症和硒中毒。

4.是维持细胞内的酸碱平衡，调节渗透压，维持细胞的形态和功能。如：血液中的钙离子和钾离子。

5.是维持生物体的生命活动。如：镁离子是 ATP酶的激活剂，氯离子是唾液酶的激活剂。

回答3：

不同的无机盐导致的后果是不同的转载以下资料，供您参考：

钙钙是人体最丰富的阳离子。大约99%体钙集中在骨骼和牙齿内其余分布在体液和软组织中。1g左右在细胞外液。
磷成人体内含磷750-800mg约占体重的1%矿物质重的1/4。其中87.6%以羟磷灰石的形式构成骨盐储存在骨骼和牙齿中10%与蛋白、脂肪、糖及其他有机物结合构成软组织其余分布于骨肌、皮肤、神经组织和其他组织及膜的成分中。功能磷存在于人体每个细胞中对骨骼生长、牙齿发育、肾功能和神经传导都不可缺少。磷是核酸、磷脂和某些酶的组成成分促进生长维持和组织修复有助于碳水化合物脂肪和蛋白质的利用、调节糖原分解、参与能量代谢。磷脂是细胞膜的主要佛类组成成分与膜的通透性有关。磷酸盐能调节维生素D的代谢维持钙的内环境稳定。缺乏症磷缺乏时精神混乱、颅神经麻痹、运输失调、肌无力、甲状腺功能减退、厌食、关节僵硬、血像异常、尿钙增高。典型病例高磷血症肾功能不全者或甲状旁腺功能低下和假甲状旁腺功能低下等内分泌疾病也可出现。过多症状神经兴奋、手足搐搦和惊厥。供给量磷的生理需要量为12.3mg/kg/d。钙/磷比在2:1—1:2算适宜范围。食物来源食物中肉、鱼、牛乳、豆类和硬壳果等含磷较多。
镁镁是人体细胞内的主要阳离子浓集于线粒体中仅次于钾和磷。在细胞外液镁仅次于钠和钙而居于第三位。成人体内镁55%在骨骼中27%在软组织中1%左右在细胞外液。肌肉、心、胰和肝含镁量相似。功能镁是酶的激活剂镁是骨细胞结构和功能所必需的元素镁主要作用于周围血管系统引起血管扩张镁对甲状腺的影响 缺乏症食量减少、生长停滞、掉毛、皮肤损害、虚弱、水肿、血清镁水平低神经肌肉过度兴奋、心跳无节律器官钙化及退行性变性。典型病例克山病是镁缺乏引起的病因之一。过多症状恶心、呕吐、周围血管扩张、血压下降、发热和口渴。严重者会出现嗜睡、肌无力、肌腱反射减弱、肌麻痹等。供给量成年男子350mg 女子300mg 。食物来源主要存在于绿叶蔬菜、谷类、干果、蛋、鱼、肉、乳中。谷物中小米、燕麦、豆类和小麦含量镁丰富。动物内脏含镁亦多。 四 宏量元素钠钠是食盐的成分。从细胞分裂开始钠就参与细胞的生理过程。氯化钠是人体最基本的电解质。人体钠的含量是占体重的0.15%。其中44%—50%在细胞外液9%—10%在细胞内液40%—47%在骨骼中。功能钠主要存在于细胞外液构成细胞外液的渗透压对内环境稳定起核心作用钠对ATP的生成和利用对肌肉运动、心血管功能及能量代谢都有影响钠调节细胞外液容量维持血压有很大的影响。缺乏症早期缺乏不明显血钠过低时渗压降低、细胞肿胀。缺0.5g/kg时患者疲倦、眩晕、直立时可发生错厥缺0.75g/kg时出现恶心、呕吐、视力模糊、心率加速、脉捕细弱、血压下和、肌肉痉挛作痛反射消失缺1.25g/kg时出现淡漠无情、木僵、昏迷、周围循环衰竭。严重时休克及急性肾功能衰竭而死亡。典型病例高血压 过多症状症状以水肿为主体重增加、血压偏高、脉搏增大、心音增强。供给量每人每天进盐量不超过5g。来源:盐

碘在人体内的含量远低于1/10000属于微量元素。功能碘在人体内主要参加甲状腺的生成。在蛋白质、脂肪、糖代谢中促进生物氧化并协调氧化磷酸过程调节能量的转换。促进糖和脂肪的代谢调节组织中的水盐代谢促进维生素的吸收和利用活化许多重要酶促进生长和发育。缺乏症成人缺碘可引起甲状腺肿胎儿期和新生儿期缺碘可引起呆小病。典型病例地方性甲状腺肿和地方性呆小病等。过多症状碘性甲状腺肿、碘性甲状腺毒症。供给量成年人为150ug孕妇175ug乳母200ug。食物来源海产品海带、紫菜、鲜海鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜海参、海蜇、龙虾等
铁铁是血红素分子的组分在氧和电子的输送中起着核心的作用。体内的铁按其功能可分为必需和非必需两种。必需部分占体内铁总量的70%丰承于血红细胞、肌红蛋白、血红素酶类细胞色素、细胞色素氧化酶、过氧化物酶、辅助因子和运输中。非必需部分则作为体内的储备铁主要以铁蛋白和含铁血黄素的形式存在于肝、脾和骨髓中。身体可以有效地保存铁质。当红血球破坏并移出循环系统之后其中铁质可再次利用制造新的红血球细胞。功能铁作为血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成部分而参与氧的运送和组织呼吸过程。缺乏症铁缺乏症ID是一种全身性营养缺乏疾病临床上经典的表现为贫血其次是生长发育障碍食欲、消化吸收功能下降抵抗力降低。各种显性和隐性的出血如创伤、痔疮、消化性溃疡等。典型病例贫血。过多症状吸收过量的铁多半以含铁血黄素沉着于网状内皮细胞或某些细胞的实质细胞。通常将铁储备增加而不伴有组织损害时称为含铁血黄素沉积症而将出现组织损害特别在肝脏中有铁的大量增加时称为血色病。血色病的主要症状有肝硬化、糖尿、皮肤高度色素沉着、以房性心律不齐为前导的心力衰竭等。供给量成年男子为15mg成年女子20mg孕妇和乳母为25—35mg。食物来源丰富来源动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。良好来源瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果

回答4：

回答5：

病情分析：缺少无机盐会导致贫血，或幼儿的佝偻病，和成人的骨质疏松等等。无机盐里面含有的镁，它主要负责调节我们人体的管理神经系统，对维持人体正常的肌肉收缩以及保证心脏、大脑、肌肉、肾、肝以及我们人体其它器官的健康是非常重要的。补充无机盐最好的就是你日常的饮食，如果你能做到营养均衡，全面摄食，那就不需要额外补充无机盐

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