什么时候喝咖啡最好

2025-02-01 16:43:54

推荐回答（5个）

回答1：

咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，要做到适时适量。

清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。

回答2：

回答3：

咖啡在下午3点到5点的时候是最佳饮用时间，因为这个时间段是人工作一天最疲惫的时候。还有就是不能空腹喝咖啡。

回答4：

饮用咖啡会降低食欲，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西；由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利

回答5：

餐后饮用咖啡，胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。咖啡适合在早餐午餐后饮用不但助消化还提神哦。