心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。
首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心。
第二，相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己的“嘲笑”。
第三，锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神。
第四，允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。
看你自己想要什么生活吧，要是你想交多一点朋友，那就要学着走出去了，要是你觉得不需要很多朋友，自己静静呆者也可以的话，那就做最舒服的自己就好了。
这个我想是很多人都有的通病吧，没有人天生下来就是天不怕地不怕的，谁也不能遇到自己不熟悉的问题不熟悉的环境还谈笑风生，都是锻炼出来的，看那些主持人，解说人，他们也都要经历千百回的实践去磨练自己，这样才能对局势掌握。 同样也有每人的...
这种现象有点像社交恐惧症，多去跟陌生人沟通就好了，多尝试，相信你可以，你可以变得更好
多去人多的地方，多交朋友，微笑着先跟陌生人聊会天，比如谈学习，工作，兴趣爱好什么的、、、
聊过一会后情绪应该会好点的，幽默感什么的自然就来了
人都是一样的，想他跟你一样，都是爱好交朋友的，你们就是朋友嘛
加油
其实，你只要有熟悉的人相伴，即使说错了话也不会计较，扩大范围。相信自己
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