现在市场上有很多种减肥方法,我认为还是中医推拿减肥效果最好,这种方法既可减肥又无任何毒副作用,而且还有保健作用,何乐而不为呢。
很胖?想象不出。建议MM还是科学的方法。。。至于减肥产品能不尝就不尝。。毕竟很多有副作用,对不同体质的人都不一样。。早饭吃饱,中饭吃好,晚饭少吃或者不吃。早上吃东西不会胖,睡前6小时不要进食。另外,可以尝试记住各种食物的卡里路,不要让自己在减肥期间的卡里路摄取量超过1200卡。多喝水……呵呵~
锻炼身体
喝碧生源减肥茶 很有效果的 我试过