这个不是很明白,我知道静脉曲张适当的运动一下可以 但是不能过度干活的 也会加重病情的 我以前也用静脉曲张 后来用的 舒精通 给 看好了
戒烟戒酒,避免熬夜,多做运动,避免长时间站立或是久坐,避免洗冷水澡,水温不宜超过40度,睡觉时垫高下肢,平时尽量穿宽松绵软的衣物,饮食清淡,多食新鲜水果蔬菜
没有啥用,你买个脚底按摩的管啊。
当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。
因此,踮脚走路可以按摩足三阴经,可以驭气上行,通过足少阴肾经温补肾脏,进而起到改善肾脏功能的作用。
当然,踮起脚尖走路的难度不亚于跳芭蕾舞,而且刚开始进行的时候会感到非常累,全身也很紧张,但是要想取得健身效果,一定要坚持。
每天踮起脚走上半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。总之,达到刺激穴位的目的就行。
当你踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,可使下肢血液回流顺畅。而且,踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及久坐后突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病,同时还有利于小腿的健美。