做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动。
因此,从某一方面说,做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实。
说起来,我也跟楼主的情况一样呢,连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分,所以不用太过担心了 如果想知道的更详细,可以看下面这篇文章: 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。
梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个小时,睡眠前期较少,越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。
总之一句话,梦只是我们睡着之后的大脑活动而已,是我们平时最在意或者某一时刻就担心的问题而已,不具备任何寓意效果和对未来的预测,做梦是常有的事情,所以你不用担心你做的梦是代表什么,因为它真的不能代表什么,还是不要庸人自扰哦!好好活好每一天吧,不要活在梦中!!!
句句肺腑,字字真心啊!如果你觉得我说得有道理,那就【采纳】吧!谢谢了!
最后说一句,周公解梦什么的,那都是忽悠人的,并没有什么卵用!
【万望采纳】
白日梦,,不做也罢!