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昨天睡觉之前，做了几十个俯卧撑，结果今天肩膀疼一天，我这是继续还是放弃锻炼啊？
昨天睡觉之前，做了几十个俯卧撑，结果今天肩膀疼一天，我这是继续还是放弃锻炼啊？
2024-12-13 04:52:31
推荐回答（4个）
回答1：
继续锻炼
注意尺度，别伤者肌肉
多练几天，肌肉习惯了运动强度之后，就不会酸痛了
回答2：
继续锻炼！建议循序渐进，锻炼量应由弱道强
回答3：
继续
回答4：
想做就做 做不做都不会疼了
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