您好 您这个状态应该是营养问题，您去检查一下血常规，看看是否有贫血，你睡着了梦多吗，睡醒来时感觉完全没有睡够一样是吧，您可以买一些全面的营养健康产品补充一下，不要买那种单一补充一种营养素的产品，然后可以做一些慢运动。瑜伽之类的，让心静下来，
