为什么我一天到晚想睡觉

　　您好，导致睡眠不好的原因很多，请您到正规的医院诊断治疗。
　　问题分析1：
你好，根据您的咨询考虑肾虚神经衰弱症有关系。另外考虑心脏神经官能症的原因。
　　意见建议1：建议检查动态心电图和脑多普勒看看。排除器质性疾病考虑神经衰弱症。建议服用谷维素片和脑心舒口服液以及健脑补肾丸。另外多活动锻炼和保持心情舒畅。，不能吸烟喝酒。祝早日康复。
　　问题分析2：
瞌睡如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。
尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
　　意见建议2：经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。

可能你晚上的睡眠质量不好,
睡觉前可喝点牛奶,或吃点点香蕉或苹果,不要吃太多,不要觉得太饱或太饿就好.
注意饮食习惯,以清淡为主,,蔬菜,水果要多吃,白天想要睡觉了要学会控制自己,比如找人聊天,去跑步,看电影等等,总之千万不能在白天多睡.
据了解,在中医中有种肾气不足也可能导致睡眠增多,白天总想睡觉.建议去看看中医具体了解.

人生没有目标，不知道自己在这个年纪该奋斗的方向，作为你的长辈，大你一轮，有义务提醒你：孩子，努力学习吧，到了你从学校毕了业，参加了工作，就知道当初好好学习考个好的学校，学个好的专业是多么多么的重要。

总想睡觉是酸性体质，应早睡早起，少吃甜食，油炸食品，高脂肪食品，多吃绿色蔬菜，补充些维生素c，重要的一点多喝水。在电脑前坐久了，要起来走走，活动一下四肢，帮助血液循环。肯定有效。

这是中暑前兆，上火比较严重会让人昏昏欲睡，最好吃些降火食品，喝多点水，特别注意现在是夏天要提防中暑。