经常用牙签好不好?

不好。
经常剔牙会破坏整齐的牙齿，也会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙缝变宽。当牙缝变宽的时候，食物的残渣也越易嵌进去，这样就会造成恶性循环，导致牙齿越来越不好。有许多的剔牙剔出来血的例子，所以真的不要经常用牙签。

如果真的有食物残渣进入牙齿缝隙里了，可以用舌尖轻轻地推出食物残渣，或者闭口漱口来去掉食物残渣。

整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物，而经常剔牙会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。即俗话说的“牙齿越剔越稀”。那么用牙签剔牙到底好不好？我们认为，只要使用正确，剔牙有益无害。 剔牙手法是：将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。提倡饮食后约１５２０分钟漱口。漱口时，一定要闭上嘴，用一定的力量鼓动颊部，使漱口液从牙缝中内外来回流动，将食物残渣及污物冲洗出来。牙缝里嵌塞的食物残渣实在漱不出来，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来。

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日常饮食之后，很多人有饭后剔牙的嗜好。其实，整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物,而经常剔牙会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。即俗话说的“牙齿越剔越稀”
剔牙手法是：将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。提倡饮食后约15~20分钟漱口。漱口时，一定要闭上嘴，用一定的力量鼓动颊部，使漱口液从牙缝中内外来回流动，将食物残渣及污物冲洗出来。牙缝里嵌塞的食物残渣实在漱不出来，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这样既促进牙的新陈代谢，又有强齿固齿之功效。

牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。

总的来说不要频繁地用好了，常常用会破坏牙齿的健康，没准还会剔出血来，所以使用要十分的小心
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