提一点点建议，
红枣要泡开再煮，枸杞与红枣作用差不多，可以不放（汤看起来爽滑些，有食欲），红枣是关键；
添两味：莲子和蜜枣。汤比较腻，加点莲子去腻，口感好。蜜枣不用事先泡，直接煮，目的是不加糖了，加糖更腻，蜜枣4、5颗足够。
再加一点建议，
早上起来早饭也可以顺便解决：
糯米或者一般的粥和以上一起煮；
还有就是用小元宵或者黑米元宵或者细米和以上煮。
最后一个建议，
这个基本上就是“女人汤”，母亲辈的女人们要是逼着众兄弟们喝一点，还是适合而至得好。
听说山药莲子汤不错。在美丽翘佳人看到的。
乌拉拉~！！
鸡汤``
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润
尽量少晒太阳 多吃新鲜瓜果蔬菜 敷天然的瓜果美白面膜
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