情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
也许看看笑话，或者深呼吸，人要开心，只有使自己付出的多
保持平常心，干嘛有那么多不喜欢的事啊不开心时，就要想想开心的事你不喜欢的，别人还喜欢呢、
