学蝶泳有什么诀窍

2024-12-28 03:57:14

推荐回答（3个）

回答1：

关键是身体的波浪，腰部带动，能量的传递从头胸到后协调，就像那个老旱文集中鱼游动的能量红点图一样的波浪，再加上正确的上肢和头部位置，蝶泳并不难学。
再给您提供些游泳的专业游泳网站：

中国游泳网
http://www.chinaswim.com/

51swim-游泳健身网论坛
http://www.51swim.com/mybbs/index.php

中国游泳
http://swimming.sinosports.net/

鲨鱼馆游泳网
http://www.swimhk.com/

校园游泳网
http://www.happyswimmer.org.tw/

网站里面有教游泳的教程视频，游泳要理论联系实践，好好练吧！~

回答2：

蝶泳的误区是认为要有很大体力，其实最重要的是姿势，姿势不对非常累，而且游不动，呼气急促，姿态正确了，会比较轻松，呼吸也自如。从头到脚的传递做对了吗？身体有顺畅自如的摆动吗？

回答3：

狂练腿每天腿板打腿至少500M 打一个月一会在练下面的
足够快了加上手