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睡觉时到半夜或天亮前总是被腰酸背痛给痛醒，起床后就不痛了
睡觉时到半夜或天亮前总是被腰酸背痛给痛醒，起床后就不痛了
2024-12-17 07:02:28
推荐回答（1个）
回答1：
主要是睡眠姿势的原因，我有时候也会这样，床太软了也会造成腰痛！枕头太高也不好，最好是高度控制再5-10厘米！而且睡觉的时候尽量放松，转身的时候不要压着被子什么的给腰造成很大的负担！
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