怎样练习颠球

一、 天分
这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领：
1、先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；
2、颠球的时候要尽量触击球的底部中央；
3、用力要均衡，控制力度；
4、控制在膝盖以下。
二、苦练
先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要：
1、有时间，每天坚持练习；
2、不要急于求成，一点一点的突破；
3、不要重复用一个部位，可以左右脚交替，甚至用膝部、脚弓、胸部、头顶，反正就是小时候踢毽子的部位都可以，这样锻炼平衡很有帮助。

二、
1必须全身放松,千万不要让身体各个部位包括脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
4让球回旋，向你的身体方向。
5用多种花样尝试。
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形。要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形。

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当!
5:坚持,坚持,再坚持!

颠好一颗球，你首先要把握好力度，知道你踢的球大概的分量，不要盲目地颠。
易犯错误

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。

别那么快说放气。刚才有个人私聊问了我。其实颠球很容易的。本人是学院主力。每次几本都能颠七八十个。
颠球主要是脚正面发力。主要要把握节奏，跟上节奏很轻的发力。颠的时候尽量使球回旋。以更好的控制住球。身体要保持自然。可以问问你们体育老师的几本动作。练起来很快的。不要急
另外。不要那么看重颠球。我们班的后腰就不会颠球。但是对落点的判断和对高空球的处理都很好。踢的很牛B啊。踢球需要的是对全局的把握能力和强力的进攻体系。
采纳吧~~有不懂的可以问我

首先要有球，用脚尖在球的下方轻轻的擦过，（向左右方向）使球旋转，然后脚就绕过去，不过你要先练颠球，让自己的脚的速度变快，才能做到只一招。
颠球要自己好好练，没什么秘诀，要说秘诀就是坚持，不怕无聊。

要每天都练
不要隔几天才练一次
一直练大概半个月就出来了
两只脚交换颠
不要一只脚去颠
不然到时候你就只会一只脚颠球