坐月子请月嫂好还是去月子中心好

坐月子去月子中心好。

在产妇护理方面，月子中心比家庭月嫂更胜一筹。很多家庭月嫂更侧重宝宝护理，而对产妇的护理不到位，月子中心除了对宝宝护理外，会有专门的人对产妇进行护理。很多月子中心会请专门的营养专家为产妇做营养餐，协调控制产妇的营养和能量摄入，防止产妇月子期间体重增加过多；而且会安排产妇一起学习产后瑜伽或者产后保健操等，有利于产妇产后恢复。

当然如果孕妇不想去月子中心，也可以请一个月嫂回去，这样也比较方便。另外是选择月嫂还是月子中心，也得根据自身的经济情况来决定，一般去月子中心花费的费用会更高一些。

坐月子的注意事项

1、避免饮食不当，坐月子期间，产妇应该避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、西瓜等。产妇可以适量摄入清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡汤等。

2、避免着凉，坐月子期间，避免将空调风口直吹产妇和婴儿。产妇应该注意保暖，做好保暖工作。

3、避免情绪低落，产妇应避免过于激动、生气、郁闷等，产妇应该放松心情，保持平和心态，能够帮助身体恢复。

4、注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤常洗常换，半个月内不要盆浴。

5、不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。

以上内容参考百度健康-坐月子住月子中心好还是请月嫂好