如何看待“发呆”这种心理状态？

2024-12-27 08:06:21

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回答1：

在心理学中，走神、分心一系列有关概念等被定义为心智游移（Mind Wandering），心智游移是一种自我生成的、与刺激无关的精神活动，也就是说这种精神活动与当前的任务无关。

研究表明，在我们清醒的时间里，有将近一半的时间都在心智游移。不管你愿不愿意承认，我们的大脑确实无法总是专心致志。

爱发呆，容易走神，听起来似乎总是负面的，我们总是听到“分心有害”的论调。从小到大，家长老师们总是教育我们要专心，告诫我们走神是个坏习惯。