体育是学校开设的一门常规课程,很多学校体育课都开设了各种各样的内容。对于每一个人来说,体育不仅能提高身体素质,还是放松的一种方式,可以减轻心理压力。因而,对于中学生来说,参加体育活动是很有益处的。为了达到真正的体育教学的效果,800米长跑、羽毛球和排球可以纳入体育考试。
一、长跑可以锻炼心肺,提升个人毅力现在800米长跑已经成为很多大学的一项体育考试项目,其实对于中学生而言,长跑也是一种很好的体育项目。长跑本身可以很好地锻炼心肺能力,让学生的体态更加健康。并且,长跑是一项极其锻炼个人毅力的事情,学生养成长跑的习惯,会对心理有很大改善。并且,跑步训练是一个人的事情,达成目标可以给学生带来很大的成就感。
二、羽毛球可以改善学生肩颈学生长期都是低着头学习,肩颈都容易出现问题,体育课开设羽毛球这堂课,可以有效改善学生的这些问题。如果只是作为日常的娱乐效果,很多学生可能不怎么打羽毛球,但是如果纳入考试,更规范地学习羽毛球,就可以让学生主动来改善自己的身体问题。
并且,羽毛球基本是双人或四人运动,有一定互动性,娱乐性也较强。
三、排球可以提升学生的团队协作能力对于中学生来说,排球也是一项很好的运动。都知道我国的排球女将之所以如此有名,就是因为她们的排球精神。打排球不仅可以向学生普及排球精神,还可以在运动中提升学生的团队协作能力,让他们感受到真正作为团体一份子的感觉。现在很多学生太个性化,这种运动可以让他们学会如何在个性化下学会适应他人,利于人格的健康成长。
教育要求德智体美劳全面发展。而且中学生的身体素质很重要,我个人比较支持跳绳,短跑,仰卧起坐,体前屈,实心球,跳远这些基本的体育项目纳入考试。
现在的中考已经不只是考察文化课了,还有体育考试。体育项目中有长跑,可以锻炼学生的耐力,还有跳远,可以锻炼协调能力,这些都能够锻炼孩子的身体。
跑步、立定跳远、跳高,这几样运动项目并没有那么强的专业性,而且每一个学生都可以每天进行训练,很公平。
跳绳,简单操作,而且容易练习。长跑,长跑的锻炼,能锻炼学生的耐力,能增加学生的肺活量,而且能增强学生体质。