网上说四天减肥五斤是真的？她是怎么做到的呢？

网上所说的4天减肥5斤是真的，而且减掉5斤也是非常简单的，但是它减掉的并不是脂肪，而是身体里的水分。想要做到这种程度，只需要每天少吃一点东西，或者吃一些市面上的减肥药，都能达到这样的效果。

现在很多人都对自己的身材不满意，为了追求更加完美的体态，很多人都在寻找快速减肥的方法。但是减肥的道路上是没有捷径的，唯一的方法就是控制饮食，增加锻炼。而网上所宣传的4天减5斤，这种案例是存在的，而且由于个人体质的不同，有的人甚至可以在4天之内减掉更多的体重。

可惜的是它减掉的并不是身体的脂肪，而只是身体里的水分。很多人都想追求快速减肥的方法，但事实上市面上很多的减肥药和减肥产品都是在消耗人体内的水分，当身体内的水分被人代谢掉之后，脂肪还是留在那里。

还有很多无良商家，为了推销自己的产品，非说自己的产品可以在几天之内瘦好几斤。其实他们的产品就是类似于泻药的一种物质，像什么减肥茶，减肥膏，减肥糖这些东西，人吃了之后都想要快速排便，吃多了还有可能会导致一些身体问题。

像4天瘦5斤这样的案例，确实会将人的体重在短时间内降到一个很低的数字，但是在过了一段时间之后，体重就会反弹回来，因为我们身体是需要营养的，当水分流失之后，自然会想办法把水分补充回来。

所以，小仙女们不要被市面上的一些夸大宣传的减肥产品欺骗，最健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿。对于一些极度肥胖的人来说，控制饮食是必须的，而运动量则需要根据自己的身体情况进行合适的调整。

网上说的4天减肥5斤是真的。他所采用的方法一般情况下是一些减肥药，再搭配一些合理的饮食，再搭配一些运动，所以才会达到这样的效果，这样的减肥方式其实是不健康的减肥速度过快。

有一些确实是真的，主要是他们身体的基数比较大，本身就特别的肥胖，所以四天减下五斤是可以的。他们一般是通过节食再加上一些运动，最开始有氧运动，适当的练习一段时间，再加上一些无氧的运动，就可以练到这种。

这种减肥一般是为了卖减肥药，夸大宣传的。希望理性看待减肥，合理饮食，适当运动就好。