真实去面对。这就是自卑的表现，鼓起勇气去融入。体育也是重要部分，对自己身体也没坏处。量力而行。平时多运动。
请问你这种情况跟你的老师说过没？我建议你可以找你的老师帮忙，帮忙克服你这种心理，你一个人克服不了，就只有找你老师，爸妈，同学帮你克服，不过这要看你是或下了决心真的想克服这种一上体育课就害怕，恐惧的心理，老师她们只能监督你，提醒你，最主要还是要靠你自己去克服。最大的敌人是你自己，战胜了你自己就能克服困难。
我的回答是这样的，
体育呢也算是一项科目，考试的时候也是常考的一项，而且体育他能使你和学习一起相结合，女生经常是怕累的，而且现在夏天很热自然不愿意在操场嗮太阳，就算冬天也依旧是不喜欢，但你想啊，体育其实是有助于减肥的，而且体育课夏天的时候经常都是让学生自由活动，在这期间你可以去小卖部然后和好朋友躲在阴凉的角落说悄悄话，这样真的很美好，而且体育可能是整个星期最轻松的课程了，嗮嗮太阳其实也很健康啊，而且你想拥有好成绩的同时就必须保证身体是健康的，所以，随缘上体育课，它挺美好的。
我的回答完毕，谢谢你采纳！
越害怕就越要去面对
你要知道总有一天会没有借口的
逃避解决不了问题
要克服心中的恐惧感
啥原因 为什么不喜欢上体育课呢
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