不管吃什么都会胖的,只是有的会胖的快,多一些而已,即使你每天光喝水有的人也照样会胖,建议你少吃点.多吃些青菜和素食,这样会胖的慢些,多做运动可以减肥的.
土豆和红薯里边的糖分主要就是淀粉,也属于糖类的一种,总所周知,糖类吃多了会在体内转化成糖元,而糖元又会转化为脂肪,这也就是吃糖过多会发胖的原因。所以只要不吃的太多就没有关系的!