腰椎间盘突出如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。高德地图上可以搜到，蛮不错得，这样得现在很少了。
腰间盘突出，个人认为，如果短期加重，需立即完善CT或相关检查，以明确是否有压迫等，建议你尽快去医院。
您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。意见建议：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024