感到很迷茫，无故的暴躁，我该怎么办？

2025-02-07 02:39:50

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回答1：

首先我们要明白一件事情，那就是迷茫无关年龄，暴躁也不分情绪。

人之所以会感到迷茫，是对目前自己的生活不满意。就比如你特别不喜欢自己的专业或者不喜欢自己现在的工作，可是因为家里的压力或者薪水的诱惑不得不在这里坚持下去，但是心灵的崩溃让你觉得特别累，这个时候就会怀疑自己的人生这样是否值得自己这样耗着，其实我认为对于自己不喜欢的事情，实在没有必要硬撑，因为投入不了兴趣的东西，很难把它学精学好，不妨试着改变一下自己的专业，只有有了激情，才会有动力。

暴躁是跟性格有关系，有的人就比较容易动怒，不管是因为多小的一件事，也能掀起惊天骇浪，其实，在你无缘无故想发脾气的时候，应该先在自己身上找到原因，或者转移自己的注意力，在说话之前考虑一分钟，因为祸从口出，不能图自己嘴上的一时痛快，而伤到别人的心，没有人会为自己的暴躁去买单。

我还是觉得，迷茫和暴躁，都是因为生活中缺少健康向上，积极有趣的引导者，我们应该始终有一颗乐观的心态，要相信不管眼前有多么的糟糕，一切都会过去的，不要把忧愁挂在脸上，那样既不美丽又解决不了任何的问题，我们一定要做一个浑身充满正能量的人，不仅自己快乐，还可以带给别人阳光般的温暖。

还有一定要多和积极向上的人在一起，去受到他们的感染，始终对生活保持高度的热情，因为只有我们给予生活能量，它才会回馈给我们美好。

回答2：

感到迷茫无故的爆炸的时候，我就会静下心来想一想，沉淀一下自己，让自己释放一下。也许等一等，释放一下，下一段路程会走的更好，也会走得更远一点。

其实生活给我们的，远远不是惊喜和意外，而是漫无目的的迷茫，还有情绪波动的反感，进入大学三年了，三年里，我对未来是充满希冀的，但是现在对于大四这一个身份来说，我感觉到的更多的是迷茫，甚至无缘无故的就会暴躁，我想这其中很大的原因源自于我对未来没有把，我甚至没办法规划好我的未来，不知道要去做什么，能够干什么？学了四年到底我学会了什么？

其实大四是一个很敏感的存在，会对未来感到迷茫，会对生活失去信心，会无缘无故的暴躁，这好像就是我现在的生活状态，每当自己有这样子的状态的时候，我都会让自己冷静一下，或者远离一下喧嚣，去到一个安静的环境，让自己坐下来想一想，我该怎么做？能怎么做？而每一次这样子沉淀之后，我总感觉自己会好很多，也舒坦了很多，然后对未来的迷茫也不会感到那么彷徨，甚至对我来说这是一种自己的沉淀。

现在对我来说，我的生活便是三点一线，宿舍，食堂还有自习室，每天呆得最多的地方便是自习室，每天看似很忙碌的看书学习，可是实则还是感觉到很迷茫，不知道自己现在这个抉择到底是不是正确的，对未来是不是有了一定的规划，或者说我的未来就会有一个保障呢，这一切我还是无从得知有时候。

看书，看着看着就会暴躁，看着看着就觉得已经没办法进行下去了，到那个时候，我就会闭上眼睛想一想一些有趣的事情，特别是跟男朋友在一起的快乐时光，每每想起来总是不自觉地嘴角会上扬，会不自觉的会心一笑，我觉得，那便是消除暴躁的一种很好的方法，还有另外一种就是拿着手机插上耳塞，听一两首自己很喜欢的歌曲，在歌曲中慢慢的把自己的暴躁情绪给消磨掉，然后重新起航，继续看书，继续写着我的练习。

生活从来不会给人以温柔以待，现在自己所经历的一切，必然往后都会是回赠给你一定的礼物，今天特别喜欢一句话，是老师在上课时候讲的，你承受了多少那么你就会成就多少，这句话或多或少会给我一点激励，会带领着我对未来不会那么迷茫，最起码奋斗对我来说便是对未来的一个保障

所以，如果你也对生活感到迷茫，对未来感到迷茫，时不时会因为暴躁而影响自己的生活你的行程，不妨可以学一下，沉淀一下自己，让自己安静下来去安静的地方走一走，听一两首舒缓的歌曲，在歌曲的旋律中使自己安静下来，冷静下来，想一想，自己到底是因为什么而烦躁，找到根源必然是治标又治本，因为这样子也会一而再而三地治疗自己，那么自己的暴躁，情绪也会慢慢的消退，冷静下来，想一想自己的未来，那么，生活也不会那么迷茫，自己也会很清楚自己每一步要走的路，要完成的任务。

回答3：

我觉得很多人都会感到这样的心情，迷茫和无故的暴躁好像是很多现代人的通病就是这个样子的。青春期的人好像都有这种情感，就是迷茫，对自己的未来没有任何的想法与选择，我看过很多人总是说大学前半期自己充满了好奇，后半期就是充满了迷茫，好像步入大学的我们好像就是不知所措的境地，不知道做一些什么。未来好像真的就是未来，远远的，丝毫不能够接近一样。

你会感到这样的心情的话，一定就是你的生活遭遇影响的，你觉得生活没有意义，每一天都是在那里重复的生活，所以你会觉得迷茫暴躁，找不到未来的方向，现在你首先要做的一件事情就是找到自己的定位，看清楚自己未来的方向，不要总是埋怨生活怎么会是这个样子，什么东西都没有办法依靠我们想的轨道顺利发展。我看过太多的人放弃一件事情，他们很难坚持住自己的梦想，所以说你要先确定一个你自己的方向，不要总是想到自己的未来会很黑暗。要知道你努力往那个方向走，一定是没有错的。

生活就是这样，就算你一直失望，没有一点点努力的话，生活也不会给你很好的回报的，所以还是自己好好努力，脚踏实地想着自己梦想默默努力，你会看到一个不一样的自己，一个向上积极，做什么都有自己的想法的自己。人不要总是在想自己得不到的东西，做事情还是要认认真真地想好每一步。

回答4：

放轻松，让自己的心沉淀下来，无故暴躁，你就要去想想自己暴躁的原因，是对生活现状不满还是对某个人不满？有些人是对自己的婚姻不满，感觉很难受，那只有自己选择，婚姻的出路在哪里？我选择的真的是适合我的伴侣吗？所以会有这种迷茫，对孩子没有耐心，对生活失去动力。

有些人是对前途的焦虑。觉得自己的专业不好找工作，从大学开始就很愁，愁自己的未来，但是一定要所有人都对口就业吗？我觉得不一定。

最重要的是找到自己的兴趣爱好，我喜欢什么专业，我想从事的工作是什么，我觉得这点是很重要的。要去探索，发现自己，去努力摸索。

怎么摸索呢？多去体验，你喜欢运动，就去尝试各种运动，挑战自己，极限运动，蹦极，滑翔，滑板，只要你喜欢。喜欢画图？素描，速写，水粉，都可以去尝试，如果你什么都不喜欢，那你总喜欢去旅游吧？有些人在旅游中发现了商机，交了新的朋友，获得不一样的体验，不要说你也去旅游，什么收获也没有，那是你的方式可能不适合探索自己，你跟团，而且不跟别人交流，怎么去探索发现自己？要去住青旅，自己设计路线，和朋友不在一起的话，好处就在于你要逼着自己去认识新的人。比如我之前去旅游的时候就一个人去，发现我自己以前没有看到的自己的优点。

你没有目标，去设计一个目标，每天都为了一个小目标而努力，发现自己的激情，没有谁可以随随便便成功。

发现目标不是容易的，可能你就要多参加培训，在培训中去发现契合自己的兴趣爱好的事业。你会发现你豁然开朗，人上有人，天外有天，原来自己的世界还是狭隘了，去接触各个领域的牛人，不一定要在生活中接触，可以在网络上去寻找这些牛人。用她们的成功激励自己，没人可以在浑浑噩噩中获得成功，心灵鸡汤帮不了你，只有改变自己的心态，改变自己的懒散，树立自己的目标，才能让你有更好的明天。

回答5：

所有的迷茫，郁闷都是闲惹的活，让自己忙碌起来，我保证你一点都不会迷茫和暴躁。

如果你现在没有工作，那就请你立刻马上去找工作。

曾经我也有一段很迷茫的时间，那是我在上一份工作的时候。因为事情很少，所以我每天只要花2个小时左右的时间，就能把所有的工作都搞定了。其他的时间我就刷微博，刷知乎，刷头条，刷豆瓣等等。

我发现我开始看那些乱七八糟的鸡汤文，情感文。什么如果你的男友是这样的，那么他一定不爱你。真正爱你的人事不会怎么样的之类的。还有什么职场的生存法则之类的。我还真的看进去了。那段时间，我就很迷茫，我觉得这份工作我做的一点也不开心啊，为啥呢，因为没有成就感，没有学习到什么东西，我就这么想着想着，加上又看了什么关于辞职的文章。立马我就和我的主管辞职了，我记得当时她也没有怎么反对，就是说，年轻人你就去尝试吧。