周是一星期，就是一周七天，七天内保证休息一天。
1、劳动法中规定的：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这里面的“日”为一个自然日，或者说一个工作日。2、《劳动法》第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
周一至周日和七天不是一个样吗?都是七天内休一天，在现实中每周休一天不难的，如果这周没休到，那就算加班一天，如果你不要钱那就放到下周一起休两天，这个都是灵活多变的，不是一成不变的。
