胃不好只是借口， 第一要做的就是慢慢吃饭，慢慢减少主食量，不要一次见太多。
根据经济实力，买一双软底的鞋子，慢走 快走 或者跑，有心率表最好监控心率不要超过165.过了就开始慢走。
坚持半个月，就有效果。
过程中，要戒糖，可乐 果汁奶茶，鹌鹑蛋不能吃，沾都不能粘。
减肥和胃不好没有什么关系，因为正常减肥是不需要结实的，控制热量的食物也可以满足养胃的需求，不要吃刺激性食物，然后加强锻炼。肚子胖就加强腹部的锻炼。重在坚持，减肥才能有效果。
每天起床跑步 减少吃东西的饭量 多吃水果 不要吃热气东西 这样很快可以减肥的
“体重大于身高了”？“体重”是指人身体的重量（质量），单位是千克。（你是90千克。）而“身高”是指人身体的高度，单位是厘米（你是170厘米）。这两者意义，怎么能说“体重大于身高”？难道90kg>170cm?
肚子月半.想减肥我告订你每天早晨早起跑`步\
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