吃火龙果会不会增加肠胃负担？

适量食用不会。火龙果的营养价值很高，尤其是火龙果的黑色种子，别看这个种子这么小，但是它的作用还是很大的，当我们吃了不少东西的时候，有时候会出现肠胃不适或者消化不良的情况，严重的就会出现便秘的情况，这时候吃一块火龙果就能很好地缓解了便秘。这也是因为火龙果本身就是凉性水果的一个原因，所以好吃但是一定要少吃。

不会造成负担，并且火龙果含有一定的膳食纤维，膳食纤维是促进排便，有益肠道健康必不可少的一种营养素，许多人吃了火龙果之后变得排便通畅，一部分原因是因为食用火龙果之后膳食纤维得到了补充，还有另外一个原因，那就是火龙果中的果糖含量丰富，而人群中果糖不耐受的人又占了很大的比例，所以，果糖不耐受的人在吃了火龙果之后便会产生一种非病理性的腹泻，不管哪种原因，结果都是肠道变得通畅了，某种程度上，火龙果还减轻了肠道负担。

无论是食用什么，吃多了都会有一定的副作用出现，所以对于水果一定要适量。火龙果虽然对人体有很丰富的营养价值，对人体还可以抑制肿瘤的生长，也可以预防很多的老年性疾病。但是由于它是属于凉性的，不容易被人体消化，因此很多肠胃功能不好的人食用之后就会出现拉肚子和胃疼的情况，女性在经期也不宜食用。不然会对女性的身体有影响，而且还会加重肚子痛的情况。

吃头龙果要适量，火龙果是寒凉食物，过多吃会使身体受寒，胃受寒会产生胃肠负担，引起胃消化功能减弱，所以吃火龙果不能过多过量，适量吃可以败火，减轻便秘。

吃火龙果要适量。因为火龙果性寒凉。吃多了会增加肠胃页担。适量食用，可去火么清热。有助于消食和通便。火龙果是水果中的佳品！适量吃好处多多！丶