我一紧张就会慌。一慌就容易做错事怎么办。怎么克服？

2025-01-24 13:04:03

推荐回答（5个）

回答1：

多锻炼，什么唱歌心慌慌，就在什么场合锻炼，比如，不敢公共场合举手发言，就专挑公共场合举手发言。

回答2：

多运动，坚持不懈的运动，保持好平稳的心率，可以让你紧张的时候克制住。

回答3：

这都很正常的，人只要一紧张。思考问题的时候就不会那么全面。就会脑乱自己的思绪。做到淡定淡定。紧张解决不了事情，事情还是要自己处理。给点自己心理暗示控制住紧张。

回答4：

每个人的心理素质和承受力不同，你可能是这两方面有点弱。要想克服，先要调整自己的心态，提高自己的自信力，使自己豁达一些，遇事努力使自己平静，不要把事情看得太重，想得太复杂，以平常心对待就好。

回答5：

有一句话说，冲动是魔鬼。人一生的成败，得失与对错，并不在于一时的辉煌，一、两次意气用事，就可以让你功亏一篑。所以，凡事三思而行，不可莽撞，不可冒失，不可轻率，如此方能不入困境。