汉堡里有荤有素，为什么还被认为是不健康的？

如何判断一个食物健不健康，除了是否有荤素的搭配外，还需要考虑原材料，与及烹饪方式等等。最简单的，隔夜饭菜，有荤有素，这能被判定为健康的食品吗？不能。就像汉堡一样，首先它里面的鸡，用的是速成鸡，并不是正常喂养长大的鸡，而是打了激素快速长大的，这个原材料就不健康了，其次，这个肉还是炸出来的，油干不干净我们不敢随便下定论，但是炸出来的东西，吃多了容易致癌，这个大家都清楚的。另外汉堡里面添加的奶油等东西一脂肪也很高，一整个汉堡下来，高脂肪热量高的东西，并也不利于人们身体健康，因此，并不能因为它里面有荤有素，我们就可以判定它为健康食品。汉堡偶尔解解馋可以吃一下，但并不建议多吃。

虽然汉堡里有荤有素，但是汉堡里主要的食材，诸如炸鸡，烤牛肉等等，这些肉类食品经过油炸，烤制以后会非常的油腻，反式脂肪酸含量较高，对身体不好。

另外，汉堡中有很多的食材，比如说像沙拉酱等等都含有食品添加剂等，其保质期也非常的长，对身体有害。

最后汉堡中的蔬菜，比如生菜，西红柿，酸黄瓜等等非常的少，不满足人体每日对蔬菜的需求，汉堡主要还是以面包和肉类食品来提供能量，蔬菜占比较低。

所以说汉堡里，即使有荤有素依然是不健康的希望采纳。

汉堡里有荤有素，之所以被认为是不健康，是因为汉堡里面的肉是统一腌制，通过油炸制成的。油炸食品含油太高，经常食用会导致心脑血管病如：高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。汉堡里面的油炸肉和调料酱是属于反式脂肪酸，反式脂肪酸对任何人群的身体都会损害。不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

汉堡的确有荤有素，但荤的是油炸鸡肉，炸鸡是高热量高油脂食物，多吃不仅导致肥胖，还会引起高血脂高血糖等心血管疾病。素的是奶油酱调料蘸的生菜，蔬菜比例少而且奶油酱又是不健康食品。

所以我个人认为汉堡多吃不利于健康，建议大家尽量少吃。

首先汉堡里面有荤有素，是因为荤素搭配不均衡，他的婚里面有那些鸡肉，但他的菜青菜是生的，吃进去会拉肚子。生的跟熟的食物在一起吃很容易就会造成拉肚子的情况，所以会被认为不健康，在这里也提醒大家不要经常去汉堡店里面买汉堡吃，虽然那种是洋快餐，但是对我们的身体健康来说是非常的不营养的，希望大家以后要注意多吃有营养的。东西。