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力量训练后肌肉不疼痛是不是就代表肌肉没有被撕裂
力量训练后肌肉不疼痛是不是就代表肌肉没有被撕裂
2025-02-02 02:59:34
推荐回答（1个）
回答1：
说明你已经有一段很规律的训练了，身体已经适应。想要疼痛感加大重量就可以
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