我有两个好朋友，每次我们三人相聚时，总是她们两个在说话，我插不进话，有点失落……

很理解你的感受。在朋友聚会中，有时候会感到自己被排除在外，或者感觉自己无法融入对话。以下是一些建议，希望能帮助你更好地参与谈话，并感到更加舒适和自信。
1. 找机会表达自己的观点：如果你感到插不进话，可以尝试表达自己的观点，哪怕只是简短的几句话。如果你对当前的谈话话题有所了解或有一些看法，不妨说出来。这样可以让你更好地参与谈话，也让人们知道你有自己的想法和观点。
2. 提出一些问题：如果你感觉自己无法融入谈话，可以尝试提出一些问题。询问她们对某个话题的看法，或者询问她们最近的经历和想法。这样可以让你更好地了解她们的想法和感受，也可以让她们知道你对她们的兴趣和生活很关心。
3. 尝试转换话题：如果你觉得当前的谈话话题不太适合你，可以尝试转换话题。你可以提出一个你更感兴趣的话题，或者询问他们对某些事情的看法。这样可以让你更加舒适，也让谈话更加有趣。
4. 不要太在意：有时候，我们过于关注自己是否被关注，是否被接纳，反而会让自己更加不自在。如果你感到失落，可以试着不要太在意，放松心态，享受和朋友在一起的时光。
最后，记住，每个人都有不同的性格和交流方式。有时候，我们需要尝试不同的方法来让自己感到更加舒适和自信。如果你的朋友们是真的关心你，他们会尝试让你更好地参与谈话。如果你觉得自己还是无法融入谈话，不妨直接告诉她们你的感受，让她们知道你需要更多的关注和接纳。

并不是说她俩的感情好，而是她俩聊地开。
你不要太在意这个，因为三个人在一起，一定会有这种况状发生。
假如，你和其中一个聊的好，那么剩下了那个同样会有你现在的感觉。
所以，她们说，你听着就好，能说上话时再说。