吃黑枸杞有什么作用？

吃黑枸的作用有很多，例如可以养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴等等，需要买黑枸杞一定要选择对品牌，像草觉堂这个品牌不但有免费的【黑枸杞真假辨别】及【黑枸杞最有效吃法】电子书。

黑果枸杞
1、抗衰老、改善睡眠
2、美容养颜、改善皮肤
3、补肾益精、预防癌症
4、护肝明目、增进视力
5、改善循环、增强体质
6、防治糖尿病
黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素opc含量最高的天然野生植物。原花青素opc是有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是vc的20倍、ve的50倍。黑枸杞源自青海高原盆地，盐碱高寒的环境造就了黑枸杞花青素的含量和品质非常的高。
　　黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁
的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。其药用，保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

吃黑枸杞有很多的好处，例如黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。望采纳谢谢。

吃黑枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的

黑枸杞泡水喝有什么好处？