如果你连自己的情绪都控制不了，那你有什么资格去控制自己的人生。
当你情绪化的时候，不是所有人都会接受你的情绪化，时间久了，都会离开，就是这样的现实，
接下来小编教你如何控制自己的情绪，
1、意志控制：当你的情绪快要爆发的时候，告诉自己冷静、冷静，不要生气，生气解决不了任何问题
2、环境制约：当你心情不好的时候，就一个人去享受一下，看看电影，旅游，释放压力
3、宣泄：简而言之就是把内心的不满与委屈全部发泄出来，借用道具（打仿真宣泄）
4、宽慰：要学会有积极向上的心理，就算遇到再大的困难，都要告诉自己，没事的，总会过去的，特别喜欢一句话，发脾气，只是表示你的智慧不足以解决你所面临的问题。
5、转移：如果控制的了自己的情绪，就转移，比如跑跑步，听听音乐
包容。
负面情绪其实是在增加周围的熵，
如果你能包容的话，用佛家讲你就帮别人消业了。
无意中听到车间
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